抗老化的蔬果
1. 蕃茄：番茄紅素的抗氧化劑，能抗破壞健康細胞和抑制免疫系統...

抗老化的蔬果
1. 蕃茄：番茄紅素的抗氧化劑，能抗破壞健康細胞和抑制免疫系統的自由基。
2. 羽衣甘藍：含維生素K，有助防止心臟疾病和骨質疏鬆症。
3. 茄子：含nasunin生物鹼，可抗癌細胞的擴散，還可能減緩老年癡呆症的發展，防止自由基破壞神經元。
4. 紅椒：含高維生素C，營養刺激膠原蛋白的生產，較不易產生皺紋
5. 黑莓：2012年哈佛醫學院的研究 - 含黃酮類抗氧化劑，可能會阻止酶聯血液凝塊的形成，降低心臟病的風險。
6. 羅勒：藥性來自抗氧化劑丁香油。研究發現，這種化合物的能抗子宮頸癌細胞。
http://shine.yahoo.com/…/7-fruits-vegetables-reverse-signs-…

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